各位 お疲れ様です。協会けんぽのメルマガ10月号が配信されましたので共有させて いただきます。 コロナ禍での外出自粛ムードによる日常の活動量や運動量の減少は 食事のエ…
各位
お疲れ様です。
協会けんぽのメルマガ11月号が配信されましたので共有させていただきます。
今回は季節の健康情報としてストレッチエクササイズを推奨しています。
寒くて外の出るのが億劫になるこの時期にぴったりの自宅で出来る簡単エクササイズ
のようなので是非参考になさって下さい。
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/r2/2121501/