東洋設備便り社内掲示板の記事

2023年2月27日 社内掲示板

まめな水分補給に心がけましょう！

各位

お疲れ様です。

常務、部長と話をしていたところ、まめな水分補給は

とても大切だという話になりました。

水分補給は便通をよくさせ腸に良いとのことです。

また、血液をどろどろからサラサラにする作用もあり、

脳梗塞や閉塞のリスクを低くするそうです。

 

当社でお世話になっているトレーナーの後藤さんも

体の６０％は水分で出来ているので、体の代謝、ダイエット、

肌の活性化にも影響があるとおっしゃっていました。

 

水はいっきに飲むというよりは、１日を通して分散して

こまめに補給することがコツとのことです。

 

意識して水分補給に努めていきましょう！

 

前の記事 ：

次の記事 ：

記事一覧 ： 東洋設備便り一覧へ

関連する記事

2023年6月1日 社内掲示板
衣替えと熱中症対策

各位 お疲れ様です。 本日６月１日から衣替えとなります。 貸与しているクールベスト、水分補給、塩分補給、日陰、風通しの良い場所での まめな休息を取り入れながら季節の変化、湿度、梅雨…