会社で働いているといろいろなことが起きます。 予期せぬことがおきた時に我々はどう省み、考え、どう未来に活かしていくのか、 それが重要です。 失敗や反省をプラスに転じさ…
健康診断から3カ月がたちその後の生活はいかがですか?
と栄養士さんから電話をいただきました。
その内容は、
「塩分は控えていますか」
「食べる早さを気を付けていますか」
「適度に運動をしていますか」
などなど・・・
答えていくうちに、
「健康診断直後は気を付けていたのに最近気にしてないな」とか
「こういうことに気をつけましょうと言われたのに忘れていたな」とか
「運動のために購入したあれ、あんまり使ってなかったな」
と思い返し反省。
また最近あれ、使い始めました。(笑)
法人会員となっているラヴィータ様も週に数回利用させていただいております。
そうはいっても継続することはなかなか難しいですが、
体調と相談しつつ無理のない範囲で続けていきたいと思います。
山形県の健診受診率は全国1位なのに、健康寿命はそうではないとのこと。
健診結果をもとに医療機関を受診する、生活をどう改善していくかなど
健診を受けたその後のアクションが重要なんだなと思いました。
次の健診の時までに数値を改善させるぞー!
と秘めた思いを口にするのも大事かもしれませんね。
Y2