各位

お疲れ様です。

協会けんぽメルマガ8月号が配信されましたので共有させていただきます。

今年の猛暑は

日々皆で声を掛け合い、休憩を多くいれてもらったり、

塩分水分補給を強化したり、クールベストの着用を義務化しておりますが

夏バテは以下も深く関わっているようです。

・高温多湿が夏バテを招く

・増えている自立神経の乱れによる夏バテ

夏バテにならないよう夏に適した生活リズムを保ち、疲れを残さない睡眠に

気をつけ、暑さに負けない体作りとして汗をかく運動も実は大切なようです。

栄養補給をしっかり行ない、夏バテに強い体力づくりに励みましょう！

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h30/300801001/

健康保険委員