会議でも社長から周知されたように このところの高温は体調を崩す要因となります。 配布している塩飴、梅干し、麦茶、自身で携帯の水分を取り入れ、 貸与しているクールベストを着用しながら…
各位
お疲れ様です。
協会けんぽメルマガ2月号が配信されましたので
共有させていただきます。
今回は「こころの健康」についてです。
各自、専門家のアドバイスと自身の状態を照らし合わせ、
良好なこころのバランス保持に努めてほしいと願っています。
会社は、あなたの良さを知っています。
会社には、あなたの居場所があります。
会社は、あなたが必要です。
良い心の状態を、良い日常を、良い日々を、良い人生を
個人で、チームで、工夫しながら、修正しながら
つくっていきましょう。それが願いです。
健康保険委員より
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┃ 5┃季節の健康情報 ~こころの健康~
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春の訪れを感じる3月は、新たに始まる日々に期待が膨らむ一方、人事異動などの変化で不安や心配ごとも増えてくる季節です。年度末の忙しさも加わり、普段よりストレスをため込みやすい時期であるともいえます。ストレスは“嫌なもの・悪いもの”と思われがちですが、嬉しいことや楽しいことも含めて、日常のさまざまな出来事がストレスの原因となります。適度なストレスは、人がよりよく生きていくためには必要なものです。しかし、ストレスが過剰な状態になると、メンタルヘルス不調の原因になります。自分のストレス反応に気づいたら、早めにセルフケアをしましょう。
詳しくはこちらをご覧ください。
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https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/r2/3021501/