本日は早朝よりご無理を聞いていただき、産業医の先生に「ストレスチェックの意義と使い方」について研修いただきました。 本来に50名以下の企業での実施は求められていませんが、一昨年より…
各位
お疲れ様です。
常務、部長と話をしていたところ、まめな水分補給は
とても大切だという話になりました。
水分補給は便通をよくさせ腸に良いとのことです。
また、血液をどろどろからサラサラにする作用もあり、
脳梗塞や閉塞のリスクを低くするそうです。
当社でお世話になっているトレーナーの後藤さんも
体の６０％は水分で出来ているので、体の代謝、ダイエット、
肌の活性化にも影響があるとおっしゃっていました。
水はいっきに飲むというよりは、１日を通して分散して
こまめに補給することがコツとのことです。
意識して水分補給に努めていきましょう！
本日は早朝よりご無理を聞いていただき、産業医の先生に「ストレスチェックの意義と使い方」について研修いただきました。 本来に50名以下の企業での実施は求められていませんが、一昨年より…
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