各位

お疲れ様です。

毎年開催しているウェルネス研修研修を下記に日程で開催します。

日時：２０２４年６月１５日（土）

プログラム①　午前７時集合＠霞城公園

講師：Learning Wellness　様　代表　後藤　巧　氏

「ウォーキングで日々の生活を豊かに！心も体もWell Beingな状態へ」

プログラム②　午前９時集合＠村木沢コミュニティーセンター

株式会社モーシェ　様

「理学療法士が教える　姿勢改善プログラム」

プログラム③　午前１０時３０分＠村木沢コミュニティーセンター

株式会社ルネサンス　様

「労働災害防止セミナー：肩こり・腰痛予防ストレッチ」

持ち物：歩きやすい、運動しやすい服装・運動靴（屋外用・屋内用）

大き目のバスタオル（ヨガマット◎）・飲み物

飲み物は会社でも配布します。

山形県は歩く習慣（歩く歩数）が全国ワースト１位ということを踏まえ

今年度はプライベートな休日のウォーキングの習慣を増やしてほしく

ウォーキングの研修を取り入れています。

また、皆様へのアンケートの結果から今年も腰痛対策、

そして腰痛にも関わる姿勢に着目したプログラムを用意致しました。

積極的に学び、日頃の生活習慣に取り入れていきましょう！

「医療費ではなく予防費に投資する」

よろしくお願いします。

健康委員より