各位 お疲れ様です。 協会けんぽ山形様のLNE友達登録はお済みですか？ 3月の健康情報は「よい睡眠が健康をつくる！」です。 先月ヤクルト様の研修でも学びましたが、 今…
各位
お疲れ様です。
先日のモーシェ様のストレス解消プログラムにて
血糖値の安定がメンタルバランスに直結するので
ＧＩ値の低い食材を食べるのが良いと学びました。
では低ＧＩ値の食材とは何があるのでしょうか？
一覧表を載せるので確認お願いします。
健康保険委員
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